Pilates-Rückbildung
bis
Evangelische Familienbildung Sachsenhausen Darmstädter Landstr. 81, 60598 Frankfurt
Dieser Bewegungskurs richtet sich an Mütter mit Babys von 3 bis 10 Monaten nach der ersten Rückbildung. Mit den Pilates-Übungen stärken die Mütter besonders gelenkschonend ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mit bewusster Atmung trainieren sie ihren Gleichgewichtssinn und lösen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Die Rückbildungsgymnastik schult die Beweglichkeit und gibt Kraft für das Leben mit dem Baby.
Der Kurs findet an 7 Terminen vom 28.8. bis zum 9.10.2024 jeweils mittwochs statt.
Die Teilnahmegebühr beträgt 45,50 Euro. Eine Anmeldung per Telefon, E-Mail oder online ist erforderlich.
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