Pilates-Rückbildung

Dieser Bewegungskurs richtet sich an Mütter mit Babys von 3 bis 10 Monaten nach der ersten Rückbildung. Mit den Pilates-Übungen stärken die Mütter besonders gelenkschonend ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und mit bewusster Atmung trainieren sie ihren Gleichgewichtssinn und lösen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Die Rückbildungsgymnastik schult die Beweglichkeit und gibt Kraft für das Leben mit dem Baby. 

Der Kurs findet an 7 Terminen vom 30.10. bis zum 11.12.2024 jeweils mittwochs statt.

Die Teilnahmegebühr beträgt 45,50 Euro. Eine Anmeldung per Telefon, E-Mail oder online ist erforderlich.