Yoga Nidra
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Katholische Familienbildungsstätte Mainz Rochusstr. 9, 55116 Mainz
„Kindern geht es gut, wenn es dir gut geht.“ Im Schnupper-Workshop haben Erwachsene die Möglichkeit, sich eine bewusste Auszeit vom Familien- und Berufsalltag vor der kommenden Adventszeit zu nehmen. Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannungsmethode, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt. Während einer angeleiteten Meditation im Liegen können Stress abgebaut, die Schlafqualität verbessert und neue Kraft für den Alltag geschöpft werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Teilnahmegebühr beträgt 8,50 Euro. Interessierte melden sich bitte wahlweise telefonisch, per E-Mail oder online an.